紧张性失眠怎么办

考生紧张、焦虑、失眠,简单食谱轻松解决!

高考临近,很多考生也会出现紧张、焦虑、失眠的情况。...有关考试期间吃什么,怎么吃的问题又成了家长的愁心事...忌一次性吃过多水果; 尽量选择在家就餐,食物储存及...

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预防重疾从睡眠入手 没有一种失眠是无害的

失眠和焦虑如影随形 对现状的不满而产生的焦虑情绪,被定义为“促进性焦虑”,由它引发的失眠可称为“奋斗型失眠”。“虽然奋斗型失眠是第一次听说,但感觉跟由于...

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怀孕期间遇到失眠怎么办?4招轻松解决

为什么怀孕会这样,要怎么办?这样睡不着对宝宝以后会不会有影响? 在孕期很多准妈妈会遇到睡眠的问题,特别是在怀孕的头三个月和最后三个月。引发失眠的原因,除了...

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高考应急指南:出现这些情况,你该怎么办?

再有一天,2020年高考就将正式拉开大幕。每年考前和考试时,考生都会出现一些突发情况。针对部分常见问题,济南肤康中研皮肤病医院徐主任给大家准备了一份“高考应急指...

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高考、中考前出现焦虑,紧张和失眠怎么办

高考、中考前出现焦虑,紧张和失眠怎么办 姚姚的魔法心理 发布时间:07-0722:30心理咨询师 考生 压力 焦虑 shimian 压力之下产生焦虑是情绪的本能反应。 面对压力时...

姚姚的魔法心理